머리에 안개가 낀 듯 맑지 않고 집중이 떨어지며 눈을 뜨고 있어도 졸린 느낌이 반복됩니다. 수면 부족·식후 소화 부담·목과 어깨 긴장을 함께 봅니다. 한의학적으로는 소화 기능이 떨어져 몸에 무거운 느낌이 쌓이고, 기운이 머리까지 맑게 올라가지 못하는 상태로 설명합니다.

식후나 피곤한 날 관자놀이·이마·뒷머리가 조이거나 맥박 뛰듯 아플 수 있습니다. 혈관 반응·긴장성 두통·목과 후두부 근육 긴장을 확인합니다. 한의학적으로는 스트레스와 피로로 상체의 긴장과 열감이 풀리지 않아 머리 쪽으로 몰리는 상태로 봅니다.

주변이나 몸이 도는 느낌이 뚜렷하고 메스꺼움이 함께 나타날 수 있습니다. 머리 움직임에 따라 심해지는지와 귀 증상을 함께 확인합니다. 한의학적으로는 몸속 수분과 순환이 원활하지 않아 머리 쪽으로 답답하게 몰리거나, 긴장으로 몸이 과하게 각성된 상태로 설명합니다.

일어설 때나 식사 전후로 순간적으로 아찔하고 힘이 빠지며 식은땀이 날 수 있습니다. 혈압 조절·식사 간격·수분 상태·빈혈과 피로를 함께 살펴봅니다. 한의학적으로는 기운과 혈액이 부족해 머리까지 충분히 공급되지 못하는 상태로 설명합니다.

땅을 밟는 느낌이 약하고 몸이 붕 뜨거나 흔들리는 듯하며, 사람 많은 곳이나 피곤할 때 심해질 수 있습니다. 긴장성 호흡·시각 피로·목의 감각 입력·불안 반응을 봅니다. 한의학적으로는 몸의 긴장이 풀리지 않고 목·어깨가 굳거나 전신 순환이 원활하지 않은 상태로 설명합니다.

명치답답함·트림·복부팽만이 심한 날 머리가 더 멍하고 두통·어지럼도 함께 심해질 수 있습니다. 위장운동 저하와 복부 긴장, 얕은 호흡의 연결을 확인합니다. 한의학적으로는 오래된 체기와 복부의 답답함이 몸의 순환과 회복을 방해하는 담적 양상으로 봅니다.