턱관절통증, 입 벌릴 때 아프고 턱에서 소리가 나는 이유는 무엇일까요?

턱관절통증은 크게 이렇게 나누어 볼 수 있습니다

턱관절통증은 입을 벌릴 때 생기는 턱관절 주변 통증, 턱에서 나는 소리, 입 벌림 제한과 걸림, 씹는 근육의 긴장으로 나누어 볼 수 있습니다.

입 벌릴 때 턱통증은 어떤 상태인가요?

입 벌릴 때 턱통증은 턱관절이 움직이는 과정에서 관절 주변 조직이나 저작근에 부담이 걸리면서 나타날 수 있습니다. 하품하거나 입을 크게 벌릴 때, 음식을 씹을 때, 딱딱한 음식을 먹은 뒤 통증이 두드러지는 경우가 많습니다.

• 하품할 때 턱통증
• 입을 크게 벌릴 때 턱관절 주변 통증
• 씹을 때 턱이 아픔
• 한쪽 턱관절 주변이 뻐근함
• 턱을 벌릴 때 한쪽으로 틀어지는 느낌
• 딱딱한 음식 후 턱통증이 심해짐

입 벌릴 때 턱통증은 단순히 턱관절만의 문제가 아니라, 저작근 긴장, 이갈이·이악물기, 목어깨 긴장과 함께 나타나는 경우가 있습니다. 그래서 턱 움직임과 근육 긴장을 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

턱소리는 왜 생길까요?

턱소리는 입을 벌리고 닫는 과정에서 턱관절의 움직임이 부드럽지 않거나, 관절 주변 조직이 움직이는 과정에서 딱딱, 덜컥, 사각거리는 소리로 느껴질 수 있습니다.

• 입을 벌릴 때 딱딱 소리
• 턱을 닫을 때 덜컥거림
• 씹을 때 사각거리는 느낌
• 소리는 나지만 통증은 약한 경우
• 소리와 함께 턱통증이 동반되는 경우
• 턱이 걸렸다가 풀리는 느낌

턱소리만 있다고 해서 모두 심한 문제라고 볼 수는 없습니다. 다만 소리와 함께 통증, 입 벌림 제한, 턱 걸림이 반복된다면 턱관절 움직임을 더 자세히 확인하는 것이 좋습니다.

턱관절 움직임 제한은 어떻게 나타날까요?

턱관절 움직임 제한은 입이 예전보다 잘 안 벌어지거나, 턱이 걸리는 듯한 느낌, 입을 벌릴 때 한쪽으로 틀어지는 양상으로 나타날 수 있습니다.

• 입이 잘 안 벌어짐
• 턱이 걸리는 느낌
• 입을 벌릴 때 한쪽으로 틀어짐
• 음식을 크게 베어 물기 어려움
• 하품할 때 턱이 잠길 것 같은 느낌
• 턱소리와 통증이 함께 반복됨

턱관절 움직임 제한은 턱관절 자체의 움직임뿐 아니라 저작근 긴장, 목어깨 긴장, 습관적인 이악물기와도 관련될 수 있습니다. 입이 벌어지는 범위와 턱이 움직이는 방향을 함께 확인하는 것이 중요합니다.

저작근 긴장은 턱통증과 어떻게 관련될까요?

저작근은 음식을 씹고 턱을 움직이는 근육입니다. 이를 악무는 습관, 이갈이, 스트레스성 긴장, 딱딱한 음식, 한쪽으로만 씹는 습관이 반복되면 턱 주변 근육이 뭉치고 턱통증으로 이어질 수 있습니다.

• 턱 주변 근육이 뻐근함
• 자고 일어나면 턱이 피곤함
• 관자놀이와 턱 주변이 함께 아픔
• 목어깨 긴장이 함께 나타남
• 이를 악무는 습관이 있음
• 이갈이 후 턱통증이 심해짐

저작근 긴장은 턱관절통증뿐 아니라 관자놀이 통증, 목어깨 긴장과도 연결될 수 있습니다. 다만 이 페이지에서는 두통 자체보다 턱 움직임과 씹는 근육 긴장을 중심으로 살펴봅니다.

치료는 어떤 방식으로 진행될까요?

모든 치료가 모든 환자에게 필요한 것은 아닙니다. 중요한 것은 현재 턱관절통증의 양상, 저작근 긴장, 입 벌림 제한, 생활 습관에 맞게 필요한 치료를 선택하는 것입니다.

교통사고 후 턱관절통증도 나타날 수 있습니다

교통사고 후 턱관절통증이 생기는 경우에는 충격 이후 목·어깨 긴장, 턱 주변 근육 긴장, 입 벌림 변화까지 함께 확인하는 것이 좋습니다. 사고 당시 목과 턱 주변에 힘이 들어가거나 충격이 전달되면서 턱관절 주변 불편감이 뒤늦게 나타날 수 있습니다.

이런 경우에는 턱통증만 따로 보기보다, 사고 이후 달라진 목어깨 긴장과 턱 움직임을 함께 살펴보는 것이 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문